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应对“年末焦虑”需多方纾解

作者:admin 来源:未知 更新日期:2020-01-23 浏览次数:

  
 

   来源标题:应对“年末焦虑”需多方纾解读了贵报14日评论《以淡定心态应对年前综合征》,笔者不由陷入沉思。 年前综合征也即年末焦虑,需要多方努力共同纾解。

  
 

   据调查,大部分年末焦虑主要来自经济压力、人际交往上的应酬和对比压力等等。

  
 

   作为一个成年人,年关焦虑肯定都有,而且这样的焦虑也并非年关才有,只不过到了年关这个问题变得更加集中和明显罢了。 应对年关焦虑还是需要自我调整心态,以一颗淡定的心去纾解。 首先,需要个人端正和调整心态。

  
 

   要多一些对自我的肯定,少一些与他人的盲目攀比,只要一家人健健康康、平平安安就是最大的财富;要学会拒绝,该参加的聚会可以参加,该拒绝的时候就拒绝,感情也不是只靠吃吃喝喝培养出来的。 其次,需要社会多些文明向上的风气。 多倡导一些简朴真诚的人际关系,少一些不必要的迎来送往的烦恼,让春节多些纯洁,而不要让年节成为年劫。

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